Здраве
от Жив Дом Уикипедия
Съдържание |
[редактиране] Билки
- Потърсете рецептите на Петър Димков
- няколко думи във форума ЖД : Лечение с билки
- ето за билките 2 големи сайта
[редактиране] За очилата
- По-добро зрение без очила - Д-р Бейтс
[редактиране] Тютюнопушене
[редактиране] Как да си направим дюшек и легло на които да спим добре, с естествени и достъпни за нас материали
- (Предcтои)
[редактиране] Домашна паста за зъби
[редактиране] Рецепта за паста - Галимир Гитев - 27 декември 2005 г., 1:01 ч
За всички заинтересувани-много проста рецепта за зъбна паста,която изобретих преди около 2 години,когато поскъпиха "Веледа",която единствено използвахме с жена ми преди поскъпяването.Главният инградиент е хума,така че тези от вас живеещи в България автоматично имат предимство...Не съм търсил хума по други страни,където съм пътувал,но в Чехия,където живеем,е трудно да се намери.Така че всеки път като се връщаме от БГ,мъкнем кутии с хума(по 10-20 кутии),с риска да ни набедят на границата за нарко-дилъри(с бялата пудра,нали знаете...).Едва напоследък открихме чешки източник,та като привършим БГ-кутиите,ще се заредим от там. Рецептата е супер,абсолютно 100% екологична и измива по-добре от "Веледа",според нашите наблюдения(разбира се,подобно на Веледа не се пени изобщо,но както може би знаете,пененето на пастата няма нищо общо със почистващата способност...). Количествата са доста приблизителни,както ще видите,но това в определени граници няма особено значение,ние даже го приемаме като интересна игра,тъй като пастата всеки път има малко по-различен вид и вкус! Та,рецептата е следната: Количество,което обикновено използвам на една "порция":
-1 кутия хума
-1 чаена лъжичка сол(най-добре природна нейодирана каменна или морска)
-1/2 ч.лъжичка сода бикарбонат
-по желание няколко капки зехтин или каквото и да е олио(ако прекалите с количеството,по късно олиото се отделя от пастата на слой)
-чисто ментово масло няколко капки(при липса на такова може да се използва вместо вода изстинал концентриран ментов чай).Ментата е моят избор като добро растение за дезинфекция,освежаване и ароматизиране,при използване на хомеопатия или при други ароматични предпочитания спокойно можете да замените ментата с каквото и да е...
-вода(или чай),колкото поеме хумата. Прибавете водата последна от всичко,на порции с разбъркване.Внимание!Хумата поема много вода и намалява обема си значително,така че най добре да се приготвя в по-голям съд и след добро разбъркване се слага в кутията(с капак)в която ще я съхранявате(ние използваме пластмасова кутия от халва).Консистенцията на пастата е като това на крем(изглежда много вкусна...).Нанася се на четката за зъби без вода,като "Веледа".
Приятно миене! Процедурата по приготвяне е всичко на всичко 10-15 мин.,количеството е достатъчно за доста време,според хората и честотата на миене.Инградиентите са известни,достъпни и евтини и най-важно,абсолютно екологични(можете да я изпускате където и да е в навън без абсолютно никакво притеснение за майката природа..).Какво по-добра паста от това!!!Спокойно можете да кажете довиждане на лъскавите скъпи пасти от рекламите и да спасите своите зъби!
Всичко добро и ще се надявам да имам време да пиша отново в този форум,който приятно ме изненада със съществуването си.
[редактиране] Дядова рецепта
МОят дядо беше билкар и от него знам че той до края на живота си ползваше смес от сода и готварска сол за зъбите си. След това се жабуркаше със смес отвара от орехови листа и тетра. Не беше слагал изкуствени зъби и не беше ходил на зъболекар. Имаме една българска паста казва се "Тетра" и е изцяло на билкова основа. Е не е като "вносните" ароматна и сладка. Но изборът е във всеки от нас
[редактиране] Две рецепти за домашна паста за зъби
- смеси сода бикарбонат с двойно повече растителен глицерин (1:2), добави и 5 капки етерично масло от мента, както и малко лимон или копър по твой вкус. Разтръсквай добре всеки път преди употреба.
- хума и сода бикарбонат (1:1) се разбъркват с канела, карамфил и кардамон на вкус (тази паста е по рецептата на бабата на една приятелка, честно).
- Имай предвид, че содата, ако не е разредена, може да нарани емайла, особено когато с годините той започва да изтънява. Затова разтваряй част от сместа в малко вода преди употреба и честичко потапяй четката си докато търкаш зъбите (внимателно една-две минути, нали помниш).
- Още една подробност – содата бикарбонат не е особено приятна на вкус и затова недей да пропускаш няколко капки етерично масло от мента. Няма как да не стане по-апетитна. И дъхът ти ще е свеж.
- Един другарски съвет: Прави си малки количества, за да не се разваля (около 50 мл е добре). Вярно че етеричните масла действат като консерванти, но най-сигурно е да си забъркваш по малко и по-често.
- Тоалетната вода за промиване на устата също има домашен аналог:
- 15 мл (1 супена лъжица) лавандулов разтвор, 15 мл разтвор от невен, 10 мл (2 чаени лъжички) алое, 30 мл (2 супени лъжици) изстудена преварена вода, 30 мл растителен глицерин, 5 капки етерично масло от мента.
- Разбъркай добре съставките и ги изсипи в подходяща бутилка. Внимание: ако имаш възпаление на венците или пък афти в устата, замести лавандулата с ехинацея. Сместа няма да се развали до 6 месеца.
[редактиране] Статия от http://gorichka.bg
"Пасторално" от Босилена Мелтева
Всички използваме паста за зъби и имаме право да знаем какво слагаме в устата си. Затова виж развенчаните митовете за белия пухкав крем. Той не помага особено за бялата ти и здрава усмивка, но пък има начини сам да си помогнеш. Пастата за зъби е магически елексир, с който ставаш привлекателен и неустоим, пази семейството ти от невидима, но дебнеща заплаха на безбройни микроби и болести, а бляскавата усмивка и свежия дъх отварят заключени врати ... Естествено едва ли вярваш на изтъркани рекламни трикчета, но пък повечето от нас са убедени, че пастата за зъби е полезна за здравето. Нещо повече, тя е неизменна подробност във всяка баня. Да ..., само че малко напротив.
Налага се да разбием митовете около това чудо на цивилизацията.
Не пастата, а четката чисти зъбите ти! Не е въпросът колко паста слагаш на четката и колко силно ги търкаш, а колко дълго. Най-доброто, което можеш да направиш, е да използваш качествена четка (препоръчваме ти с мек косъм), внимателно и цялостно по една-две минути всяка сутрин и вечер.
Пастата за зъби няма лечебен ефект. Ми те бъкат с медицински твърдения на кутийките, ще кажеш веднага. Прочети, ако обичаш, отново какво пише - не твърди, че предпазва от зъбен камък и плака, а че "се бори" или "може да помогне при предпазване от". Така наистина звучи много медицински и е много лесно да се хванеш, защото кой не иска здрави зъби без да стига до зъболекарския стол.
Ефектът от повечето пасти е еднакъв, противно на огромното им разнообразие и на ежедневните твърдения за откритието на "по-добрата". Пастата за зъби под формата на гел не е по-качествена от кремовидната паста. Тези, които се борят със зъбния камък, не премахват вече появилия се. Същото важи и за възпалението на венците. И в двата случая се налага намесата на зъболекаря, съжалявам.
Пастите за зъби обикновено не са полезни! За съжаление много често е точно обратното. Колкото по-ефикасна изглежда дадена марка на пръв поглед, толкова повече химикали има наблъскани в нея. (Марките, които обещават мигновено избелване например, могат да увредят сериозно емайла и венците ти). Защо е така ли - заради огромната конкуренция, която трябва да преборят търговците, те представят все нови и нови подобрения, все по-обещаващ ефект. И за да подплатят тези обещания, слагат все повече и повече химикали в пастите.
Ако все още смяташ, че се налага да си купуваш паста за зъби, можеш да:
• използваш по-малко количество - достатъчно ти е паста колкото грахово зърно, за да изчистиш зъбите си (това е 1/4 от количеството, показвано по рекламите),
• разреждаш с изстудена преварена вода и съхраняваш в малко шише. Пак ще се пени и пак ще почиства,
• използваш паста без или с ниско съдържание на флуор - доста трудна задача наистина, особено на bg-пазара. Но вече се появяват и алтернативи - хомеопатичната "Mildfresh" и "Хималая" например. Питай в аптеката.
Много е лесно и сам да си забъркаш домашна паста. На тези трикчета и рецепти ще те светнем утре, така че ела пак.
Ето ти и някои често срещани съставки в една типична паста за зъби. Като казваме често, разбирай почти винаги. Ще си обясниш доста от нещата, казани по-горе:
• Натриев лаурилов сулфат (Sodium lauril sulphate или SLS ) - почистващо и пенещо се химично вещество, което се добавя в пастите, само за да ги усещаш по-приятни в устата си. Иначе изобщо не е необходим елемент за почистването на зъбите ти. По добре е да избягваш тази съставка, особено ако си склонен към афти. SLS често дразни и разранява нежната кожа в и около устата, може да бъде причина за възпалението на венците.
• Флуор (Flouride)- слага се с идеята да заздрави зъбите ти. Трябва да следиш за количеството му, защото над нормата 1,5 mg/l, допустима за ежедневна употреба, е доказано токсичен елемент. Има учудващо малко доказателства, че флуорът в пастата (както и във водата) е добър за здравето на зъбите. Чрез пастата за зъби (част от която поглъщаме, особено децата), флуорът влиза в кръвта и втвърдява костите, което ги прави по-чупливи. Иначе е широко използвано средство за унищожаване на насекоми.
• Хидратиран силициев диоксид (Hydrated silica) - слага се за по-ефикасно изтъркване на зъбите. В прахообразна форма, ако се вдиша, силиция се смята за канцерогенен. Пастите съдържат същите тези вредни частици,а безопасността на силиция, приет под друга форма, все още не е доказана.
• Триклозан (Triclosan)- антибактериално вещевство. Може да причини алергични реакции и разраняване. Лесно се поглъща и от устата преминава в тялото. Може да предизвика увреждане на черния дроб и възпаление на очите.
• Пирофосфати (Pyrophosphates) - съставки срещу образуване на плака.Има няколко проблема при добавянето им в пастите - 1. правят сместа една идея алкална и, сложена в устата (която пък си е естествено киселинна), може да раздразни лигавицата; 2. имат неприятен вкус, т.е. употребата им директно налага повече химични ароматизатори в пастата; 3. не се разграждат лесно, което пък изисква добавката на още повече почистващи съставки, които да спомогнат разграждането.
• Карбоксивинилов полимер (Carbomer) - желиращо вещество. Синтетичен полимер, наподобява пластмасата и се използва за сгъстяване и за постигане на стабилност при кремове и гел, но и той има потенциала да разрани кожата.
• Захарин (Saccharin) - канцерогенен изкуствен подсладител
• Оцветители и ароматизатори - слагат се, за да дадат на продукта по-привлекателен вид, вкус и мирис. Не почистват зъбите. Ароматизаторите се правят основно от химикали, добити от бензин, нефт или газ. Оцветителят CI 77891(титаниев диоксин) например е бял пигмент, който разранява кожата и причинява тумори при опитните животни.
- Виж също Грижа за Децата
.
